嚴可倫建議，在家可做超簡單的 「腹橫肌收縮運動」 來訓練腰部核心肌群，達到保護腰背、脊椎的效果。 他補充，想了解這種運動的簡單程度，其實也能用「仰臥不起坐」來形容，以下教民眾動作步驟： 平躺， 脖子下可以墊個枕頭或毛巾，雙腳屈膝、腳踩在床上。 肚臍內縮 （就是傳說中的縮小腹），感覺腹肌微微用力。 維持5～10秒，重複10次。 進階版： 在肚臍內縮的情況下，雙腳交替踏步，重複10下。...
2024/01/15 17:00 字體放大 房子風水影響宅運! 2024 年農民曆上寫著「大利東西，不利南」，代表今年入宅坐向不要坐南向北，若想買房子或租屋者要留意。 旺運的房子大門坐向該如何選擇？ 大門方向怎麼看？ 屋內風水禁忌有哪些？ 讓民俗專家告訴你。 2024 年入宅風水：大利東西不利南 台中市名門命理教育協會創會理事長楊登嵙表示， 2024 年歲次甲辰年，在農民曆上會標註「大利東西，不利南」，這代表入宅、安香、安神明及公媽、安葬、進塔等用事，如果是坐南向北就要等到明年才可正式安置。 看更多： 2024迎春開運清潔術! 這樣做健康又招財 青龍年最強掃除與必勝功法 房屋風水大解密：房子大門坐向該怎麼選？ 每個人都想住到旺財旺運的房子，房子的大門坐向該如何選擇？
台灣時事 坐南朝北9大好處 By benlau February 4, 2023 如下圖，兩臥室和客廳朝南，主臥的衛生間和一次臥朝西，廚房和衛生間朝北。 實地看房的時候，如果不能確定朝向，可以使用手機上的指南針，將手機對準房屋的採光面，就可以知道朝向了。 企業公司的房子也是用坐東北朝西南，坐東北朝西南的房子大吉之象，宜創業。 這也是很多寫字樓的設計都是遵循這樣的原則的原因。 我國古代對房子朝向歷來非常重視，房子朝向對住在裡面的人來說非常重要，好的朝嚮往往會帶來好運，因此選購房子的時候，一定要選擇朝向好的房子。 度对角线位置为明财位，对于离宅来说，此两个方位分别是祸害位与绝命位，不宜作为日常财位，用于催财旺运。
桐花祭最浪漫的桐花婚禮，今天(30日)在苗栗三義熱鬧登場，36對新人在油桐花樹下，共結連理互許終身，苗栗縣政府也以古禮迎親，展現傳統客家 ...
農曆新年又要到了，你已經統計好要包多少紅包、花多少錢了嗎？以下是2024年最新的紅包行情總整理。包給父母建議3600元起，視個人經濟狀況而定；包給自己的小孩可依照年紀調整，從600元～3600元不等。
青少年 1943年冬，李嘉誠父亲李雲經去世，臨終給兒子留下遺言：求人不如求己，做人要有骨氣；失意不要灰心，得意切莫忘形 [10] :6 。 舅舅莊靜庵表示要資助李嘉誠完成中學學業，李嘉誠告訴舅舅，自己打算終止學業，去做鐘錶公司，從小學徒幹起，半年時間學會各種鐘錶修理與維護 [10] :8-9 。 李嘉誠學徒期滿，被調到 高陞街 鐘錶店當店員 [10] :9 。 随後成為 手錶 錶帶售貨員，當時只有15歲。 他離開舅舅公司，去五金廠做推銷員 [10] :10 。 五金廠剛剛打開局面，他到一家塑膠帶公司當推銷員 [10] :11 。 17歲轉職為玩具推销员。 18歲時被提拔為業務經理，統管產品銷售，兩年後又升為總經理，負責公司全面業務 [10] :14 。
「三方」（Quadruplicities）是將十二星座按照四大元素分類，每一類包含三個星座：火象（牡羊、獅子、射手），土象（金牛、處女、魔羯），風象（雙子、天秤、水瓶），水象（巨蟹、天蠍、雙魚）。 一般認為，火象是比較熱情外放的，土象實際而穩重，風象睿智而充滿好奇心，水象直覺力強而情感豐富。 「四正」又稱為「模式」（modalities），指的是星座的特質，以及各星座在其相應季節中的位置。 將十二星座分成三組，每組各有四個星座： 啟動（Cardinal）：牡羊、巨蟹、天秤、魔羯 發生在季節改變之始，因此啟動星座個性主動且行動力佳。 固定（Fixed）：金牛、獅子、天蠍、水瓶 位於四季中間，因此象徵穩定、持續。 變動（Mutable）：雙子、處女、射手、雙魚
捲簾可依照遮光度細分為遮光捲簾、透光捲簾與陽光捲簾3種，遮光捲簾的透光度與透氣性最低；透光捲簾的透光性較佳，但會遮蔽窗外的景色；陽光捲簾的透光度與透氣性最高，但隱私保護性較差，不適合單獨安裝於臥室或衛浴空間。 斑馬簾 斑馬簾是由捲簾改良而成，所以也稱為調光捲簾或調光簾，雖然斑馬簾和捲簾一樣都是以拉繩控制，但斑馬簾的窗簾布是由相間且等寬的遮光布料與透光布料組成，且兩端都固定在簾桿上，不僅可以透過拉繩控制簾布高度，還能調整窗簾布上不透光布料的重疊面積，可視實際使用需求調整為全遮光或半遮光。 羅馬簾
我们都知道每一年都有相对应的生肖，比如今年2023年就是卯兔之年，1999年出生的属兔之人今年是本命年刚好24岁，那么你知道1987年属什么生肖几岁吗?每一年出生的人都有自己独特的命格，影响着自己一生的命运，小编就在这里，为各位朋友们介绍1987年属什么生肖属于什么命，快来看看吧，不容错过的精彩内容! 【1987年属什么生肖几岁】 1987年为丁卯兔年，此年出生之人属兔，在2023年，周岁36，虚岁37。 1987年属兔之人，五行属木，木主仁，其心慈面善，为人温和，热情自信，待人真诚直爽，心胸宽广，凡事不喜计较，个性沉稳，不拘小节，处事谦恭，知进退，然眼光短浅，追求安逸，缺少安全感。
橫腰 - 廖奇峯 -
